Meditação do Sorriso Interior
Trata-se de um exercício de origem taoísta que proporciona acúmulo e equilíbrio energético, relaxamento físico e equilíbrio das emoções. Feito regularmente, ajuda a exteriorizar e dissipar a carga emocional das memórias ruins a que estivemos submetidos. Auxilia também a nos proteger daquelas a que estivermos sujeitos.
Neste CD produzido pelo Prof. Raul Breves, há todo o roteiro da prática guiada, fazê-la diariamente auxiliará e incrementará a eficácia de qualquer tratamento terapeutico qa ue você esteja se submetendo. Não há contra indicações, e não é necessário sentar em uma postura de meditação como lótus ou semi lótus, basta sentar-se na extremidade da cadeita, mantendo a coluna reta.
Praticar diariamente a Meditação do Sorriso Interior pode ser o maior presente que você pode se dar nesta vida.
Neste vídeo Mantak Chia dá uma palestra de meia hora sobre esta prática.
